СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВКИ РУК БОДИБИЛДЕРА.

Специализация – это тренировочный принцип ив бодибилдинге, когда атлет вносит корректировки в свою тренировочную программу в тренажерном зале для того, чтобы уделить большее внимание тренировке определенной мышцы. В основном это применяется бодибилдерами для отстающих по их собственному мнению групп мышц. Ниже приведем статью за авторством Юрия Бомбелы из одного их журнала, в которой он приводит […]