КРЕАТИН. ФОРМЫ ВЫПУСКА. ЧТО РАБОТАЕТ, А ЧТО НЕТ.

Приводим вашему вниманию статью спортивного диетолога  Р. Пола (Германия). Вскоре после выхода на рынок в 1995 году креатин стал самым популярным и продаваемым продуктом для наращивания мышечной массы. Для того, чтобы удовлетворить огромный и постоянно растущий спрос атлетов, на рынке начали появляться все новые и новые препараты, содержащие креатин. Сначала только в форме порошка, затем […]

АМИНОКИСЛОТЫ. ПОЛЕЗНАЯ ДОБАВКА В БОДИБИЛДИНГЕ.

АМИНОКИСЛОТЫ. Помимо протеина к наиболее продаваемым продуктам спортивного питания, безусловно, можно отнести и аминокислоты. Надо сказать, что рынок аминокислот просто поражает своим разнообразием. Выпускаются как комплексные продукты, содержащие весь набор незаменимых и условно незаменимых аминокислот, так и продукты, содержащие лишь три аминокислоты (ВСАА) или одну-две (глютамин, орнитин, аргинин). Аминокислотные продукты поставляются на рынок в виде […]