ГИПЕРТРОФИЯ “МЕДЛЕННЫХ” ВОЛОКОН. ПРАКТИКА ТРЕНИРОВОК В БОДИБИЛДИНГЕ.

Продолжаем темы набора мышечной массы за счет развития медленносокращающихся волокон. В этот раз к вашему вниманию приводим статью за авторством Юрия Бомбелы. В основном бодибилдеры рассчитывают на набор мышечной массы за счет быстросокращающихся волокон, но если уделить внимание еще и развитию “медленных” волокон, то это может даст прирост дополнительного объёма ваших мышц. Практика тренинга с […]