ВАЖНОЕ ИЗ ЭНЦИКЛОПЕДИИ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА (Часть 20).

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО БОДИБИЛДИНГУ. Как говорит Арнольд в своей книге – он не может дать точные рекомендации по составлению программы тренировок в тренажерном зале, удовлетворяющую личным потребностям каждого человека. Он дает общие рекомендации по составлению этой программы, так как у каждого бодибилдера существуют индивидуальные потребности в проработке слабых мест и […]