ВАЖНОЕ ИЗ ЭНЦИКЛОПЕДИИ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА (Часть 14).

РАЗВИТИЕ КАЧЕСТВЕННОГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ: ПРОГРАММА ИНТЕНСИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ. Интенсивная тренировка в первую очередь предназначена для людей, которые ставят перед собой серьезные планы по развитию мощной и внушительной мускулатуры, а не для людей у которых в мыслях только сохранить и поддержать свою физическую форму. Перед ними стоит задача не только развивать силу и мышечный объём, а развивать и […]