УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС.

ДВА ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА ПИК БИЦЕПСА. Нашел случайно ролик Виктора Мартинеса и думаю надо поделиться его советами на проработку пикобразного бицепса. Конечно, пик бицепса зависит от вашей генетики и не факт, что вы сможете развить пикобразный бицепс как у Чарльза Гласса или Флекса Уиллера, но все равно если включите эти пару упражнений в свой комплекс […]