СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ (ПИТАНИЕ и ДОБАВКИ). Часть 1

Бодибилдинг – очень сложный вид спорта, в котором результат зависит не только от вашего желания и самоотдачи во время ваших тренировках, но и от других составляющих таких как восстановление и питание.  Еще раз повторим эти три составляющих успеха в нашем спорте – это методически правильный тренинг, восстановление и питание. Поверьте, что если вы не будете […]