Тренировка в период подготовки к соревнованиям по бодибилдингу..

В этой статье я в общих чертах расскажу о тренировках во время последней фазы при подготовке к соревнованиям, то есть в течение последних  6-8 недель до турнира. Тренировочный процесс состоит из двух фаз в тренировках,  одна из которых направлена на набор мышечной массы, другая на проработку  и деталировку ее в сочетании со специальной диетой, иначе […]