Мы попросили Сергея рассказать нам о своей схеме тренировочного процесса при подготовке к весеннему сезону 2006 года. Сергей очень удачно выступил весной того года! Программа
“Постараюсь описать свои тренировки, хотя это сложно. Потому что во время всей подготовки я постоянно делал что-то новое. Одну неделю мог тренироваться по одному комплексу,
Я попросил Дмитрия рассказать о своей тренировочной программе в сезоне 2005-2006 гг. Мы знаем, что Дима показал блестящий результат на финише сезона, победив во всех
Чемпион Кубка Москвы 2006 года, Чемпион России 2007 года (г. Краснодар). 2008 год: Абсолютный чемпион Юга России (г. Краснодар), абсолютный чемпион открытого Кубка Ивановской области
С 2002 года Павел начал тренироваться под руководством Олега Макшанцева, в этой статье мы расскажем вам о схеме тренинга Павла. Павел любитель работы с большими
Трицепсы являются твоей худшей или лучшей частью тела? Эти советы помогут тебе сбалансировать твоё телосложение. 1. Ограничение числа упражнений. Не обращая внимания на то, сильные
В этой статье я в общих чертах расскажу о тренировках во время последней фазы при подготовке к соревнованиям, то есть в течение последних 6-8 недель
Здесь мы опишем важные моменты на которые надо обращать внимание во время выполнения базовых силовых движений , которые максимально влияют на развитие мышц и наборе
Бодибилдинг очень сложный вид спорта, так как достижение результата зависит от многих факторов. Тремя китами, на которых держится успех набора мышечной массы, является правильно подобранная
